Schnupper-BreathWalk im Mai 2014

Ich freue mich, auf eine Veranstaltung hinweisen zu können, an der alle Interessierten kostenfrei teilnehmen können: Am Sonntag, den 11. Mai 2014 findet in Hamburg-Rahlstedt ein 90-minütiger Schnupper-BreathWalk statt – eine tolle Gelegenheit, um diese Methode kennen zu lernen. Sie brauchen lediglich wetterfeste Kleidung und schon kann es losgehen. Ich bin mit dabei und würde mich sehr freuen, das eine oder andere bekannte Gesicht zu sehen. Details zur Veranstaltung entnehmen Sie bitte dem Flyer: BreathWalk 11.05.2014 BreathWalk® kombiniert Spazierengehen, bewusste Atemmuster, Achtsamkeit und Yogaübungen, es existieren ganz unterschiedliche Programme. Atmen und Gehen sind die zwei urnatürliche Tätigkeiten. Breathwalk integriert Atmen, Gehen und Meditation in besonderen Übungsmustern. Das Besondere ist die Kombination von Rhythmus, Übung, innerem Klang und Konzentration.

Am 11. Mai kann man ganz unverbindlich in lockerer Runde diese Technik kennen lernen. Ich bin sehr gespannt und freue mich auf die Bewegung an der frischen Luft. Weitere Informationen zum BreathWalk-Angebot finden Sie hier. Ein BreathWalk ist aus meiner Sicht eine gute Methode, um ein Mehr an Gelassenheit in den Alltag zu integrieren – und das auf recht einfache Weise und ohne aufwändiges Equipment. Sie benötigen ausschließlich sich selbst 😉 und Kleidung, die dem Wetter entspricht. Schon ist es möglich, sich auf diese Erfahrung einzulassen.